Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

Những Bài Đã TìmSoi ngay cách làm món bánh "bạo lực" đang gây bão ở New York Sườn hầm sốt BBQ chỉ nhìn thôi là đã thèm Sườn nướng phô mai kiểu Hàn “vừa thổi vừa ăn” cho ngày mưa lạnh Sườn ram coca cola - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Tăng cân vèo vèo với nui rán phô mai kiểu viên béo ngậy Tăng cân vù vù với sandwich kẹp phô mai ăn kiểu pizza béo ngậy Thách bạn làm được bánh ngọt chỉ với 2 nguyên liệu thôi đấy! Thêm công thức bánh hẹ Hàn Quốc vừa ngon vừa giòn vừa béo ngậy Thịt gà cuốn bánh tráng chấm sốt chua cay vui miệng ngày cuối tuần Thịt gà xào dưa chua ngon cơm - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn ngon|Nấu ăn Thịt gà xào khoai tây chiên-Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn Thịt gà xiên nướng - Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Thịt viên bọc bacon sẽ là món ăn “hạ gục” tất cả những fan ăn thịt Thử ngay gà rán BBQ ăn kiểu bỏng ngô đúng chất Hàn "Thử thách" bản thân với cơm chiên cay kiểu Indonesia Tôm sốt đậu chua ngọt-Sổ tay nấu ăn|Món ngon mỗi ngày|Học nấu ăn ngon Trứng cút sốt me đưa cơm - Sổ tay nấu ăn|Học nấu ăn|Món ngon dễ làm Video học nấu ăn: bánh xếp nhân thịt bò Vừa mochi vừa waffle - món bánh này sẽ làm bạn đói meo đấy! Xúc xích rán kiểu bạch tuộc độc đáo làm nhóc em mê tít

khai vị cách xôi nếp sắn cach nâu miên lươn Mẹo Vặt huong dan lam banh chuoi nuong bánh kem pho mát cách làm pizza viên canh bí nấu thịt ky Bánh Kem pà banh bong lan sua chua tố Dưá kem vani trái cây TOM 7 meo vat trong bep chuà bánh dâu nướng cach tỉa hoa quả salad nấm kim châm ca ngu com nam tút chạy banh croissant ngon cach lam kem chien kem chien giòn ngon tầm cach lam tai heo nui xao ga thom tự pha mắm tôm tại nhà bánh mức trái cây Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng dò tiết kiệm mua vai che trung cut bánh bí nhân đậu xanh hấp so huyet sot dau hao gà xào chua ngọt món ngon Côn Đảo Sò huyết chép các món nướng Goi cuon canh thịt gà bí đao món ăn việt nam N gà nướng cam sả banh cuon Thanh tri pate gan gà khoai tay boc giay bac mực xào dứa lòng trắng trứng thói quen nội tiết tố ăn ngọt cà Chuối ngào đường khoai lang say deo ngot mùa lạnh da dau Cá Tháng Tư Bánh đa cá rô phi Patê mon trang mieng phô mai sandwich pate gan ngong Mề gà style bánh bông lan nhân cà chua canh giá trung cut bao gio song kem cây Pate gan gà ve Cách là ngai cuu mon nuong mat ong ngon cach lam sua hat sen banh da ke thom ngon mang tay cong thuc mon an Giảm đau tức thì nhờ các loại thực mạch nha vịt om sấu Vịt om sấu bánh quy chanh giòn Tuyết Nguyễn Cà tím xào thịt bò chẠcà dai chẽm Kho phụ kiện cho em pet của bạn chà đậu phộng cá chép kho me kho cá Nga Nguyễn dính Những món lẩu ngon nên ăn khi đến miền duoi heo ham ngon ngon hết sảy rô đồng nấu rau tần ô Tra sửa Ca loc mướp xào làm dạu phụ cá ngon gạo sữa kho cá thu món nhậu đậu hũ nhồi cách làm trứng cuộn ăn uống thịt Hàn Quốc banh yaua bo ngon hấp dẫn món nướng Nhà Bun bo Lau ga noi ham sả cÃƒÆ ngon clip14 hoc nau ăn hải sản xào trứng gà ngừa bệnh